ストレスの原因はなんですか？

「 ストレス 」の多くは、「環境の問題」「時間の問題」「金銭的な問題」「対人関係」「健康の問題」「家族の問題」などの要因に影響して発生しますが、事象に対する「対応能力」が自身のキャパシティ（上限）を越えて処理ができなくなった時、心や体に不調を起こしてしまいます。

また、「 ストレス 」の一番難しいところは、「多くは自身が感じることができず、無意識のうちに溜め込んでしまう」と言うところ。

対策として、友達とお茶をしたり、旅行に行ったり、スポーツをしたり、本を読んだり。個々の対応策はさまざまで、「自分の好きなこと」で、 ストレス を発散することもできます。

当院で行う「 ストレスケア 」は、「 ストレス 解消」のような一時的な対応ではなく、長期的にストレスに向き合い、起きてしまった不調に対応するだけでなく、 ストレス に対応できるポジティブな心と体に導いていきます。

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