呼吸とストレスの関係

呼吸とストレスの関係

呼吸とストレスの関係 |NaturalTherapy YURARI-ゆらり-

爽やかな空気が心地よい季節になりましたね(*´꒳`*)。朝晩はひんやり・・・薄手のブラウスだと肌寒さを感じるぐらい・・・

体を動かすのに丁度良いこの季節に、私も誘われて人生初のソフトボールの練習試合に参戦^^)v
球技は苦手やわ・・・と思っていましたがそれがそれが!めっちゃ楽し♡
全力で走り、芝生の上で2回ほどこけましたが笑。打つこともできて、投げることもいい感じに♪
しかも!めっちゃ高いセンターフライに何気にグローブを出してみたら・・・バシッ!!!という感覚が・・・覗くとボールが入っているΣ੧(❛□❛✿)
周りが「わーーー!!!すごーい!」と騒いでいる以上に自分が一番びっくりするという・・・「本人が一番驚いとるやん笑」と大笑い(⌒▽⌒)
今までは個人競技が多かった私ですが、みんなでワイワイ楽しめる団体競技のスポーツもいいもんですね♡いくつになっても「初挑戦」を続けていきたいな〜と思う1日でした。
・・・翌日の全身筋肉痛には苦しみますけどね( ̄◇ ̄;)

今日の話は「呼吸とストレスの関係」について。

実は10月に入ってから3週間近く、謎の激しい咳に悩まされていました。
REN空術®︎を勉強するようになってめっきり健康になった私。体調を崩したのは1年以上ぶりです。

喉は全く痛くなく、それでもゼイゼイという気管支がつまる感じ・・・
喘息と言われたことはないのですが少し気管支が弱いため、接客中だけでも咳を止めておきたいと
今回ばかりは仕方ないか・・・と薬に頼ることに。
念のため、診察もしてもらおうと病院に行きましたが結果は「原因不明」。
もらった薬も効かず・・・直ぐにやめてしまいました。
そうだよな〜と思いましたが、今回ばかりは酷くしてしまい自分ではどうにもなりません。

仕事柄、話し続けるのですが一度咳き込むと1時間は止まらない・・・汗困った。
恩師である新垣先生(はずみ自然療法院)に泣き付きましたT_T
私の住まいから奈良までは簡単に行けませんので、施術はもちろん「遠隔施術」です。

REN空術®︎は「症状」だけを追うのではなく「症状は結果。なぜ症状が起こっているのか」に焦点を当てていきます。

今回、私の症状は「環境から来る症状」。季節やアレルギーなどの影響も考えられますが、先に病院で診察をした結果でもわかるように、物理的なものではなく「ストレス」が原因でした。
知らず知らずに溜め込んだストレスで、自分らしさを忘れてしまいその結果、症状が「激しい咳」として出ていたようです。

ここでいう「自分らしさ」とは・・・自分が最も心地よいとする呼吸、拍動。これは、自分の意識では調整することが難しい部分です。
周りの人や環境に合わせ続けていくといつの間にか自分の呼吸ペースが保てず乱れ、その結果拍動をも乱していく。

その結果、不調を発症しますが、ストレスから来る不調の多くは「自律神経失調症」で片づけられてしまい、長い間の投薬をしなければなりません。

ストレスからくる症状の場合、回復の兆しが見えてもまた振り返す、と言うのが特徴です。REN空術®︎では、この症状の場合継続した施術をご案内します。
今回、私は3日連続して施術を受けた後、2日程間をあけたことで悪化させてしまいました。
引き続き施術を受けていればもっと早い回復ができたようです。その後更に3日間連続で施術予約をして回復しました。

症状だけではありません。ここ最近考え方や行動がなんとなく自分らしくないな、しっくりこないなと思うことありませんか?

知らず知らずに人に合わせ、環境に合わせている事で自分らしさを忘れてしまい、知らず知らずにストレスが溜まり・・・気づいたら呼吸が乱れている。

自覚症状がない「ストレス」は本当に厄介です。
「原因不明ですね」と言われないためにも、ココロとカラダの定期的なメンテナンスを是非お勧めします♪


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