発酵ものばかり?(^^;;

青物横丁徒歩5分心と身体を癒す女性専用整体院 NaturalTherapy YURARI-ゆらり-です(^^)

大変遅くなりましたが…m(_ _)m

5月13日(土)の体験会ご参加頂きました皆様本当にありがとうございました(^人^)♪

「REN空術を受けてみたい‼︎」と遥々2時間近くかけ遠方からいらして頂いた方もいらっしゃり、心から御礼申しあげますm(_ _)m♡

次回開催♡9月を予定しています(´∀`*)

また改めて告知致しますので楽しみにお待ちください(^^)♪

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さてわたくし、ここ半年近く毎朝50分ほどウォーキングしています( ̄▽ ̄)

なぜなら…体重増加が著しく…(T . T)

最近は朝晩50分歩いてます(≧∀≦)♡

結果体重は‼︎順調な…右肩上がりorz…なぜ…しょんぼり…

とはいえ少しは引き締まってましになったので(^◇^;)続けていきます♡

とは言うものの…最近熱くなってきて(^^;;体力消耗が半端ない><

いくら美容と健康に‼︎と言えども暑いさなかに歩いて倒れたのでは意味もなく…

そこで最近は歩く前に「甘酒」を1杯ほど( ̄∀ ̄)

「甘酒」は実は夏の飲み物ってしってました?

季語も使われる「甘酒」には実は2種類あって、「酒粕」から作られるものと「米麴」から作られるものがあるんですね〜ってしってましたねd( ̄  ̄)

夏の滋養強壮によいとされる「甘酒」は「米麴」のもので、季語に使われているのはどうやら米麴甘酒のようですね

ってなわけで買って…くるのもなんだかいらないものが入ってそうで(^^;;

と言う事で早速つくります( ̄∀ ̄)

青物横丁 整体

乾燥米麴を買ってきてあとはおかゆと混ぜて炊飯器の保温で発酵♪

砂糖を入れなくても程よい甘さの甘酒が出来上がり♡

ただし10時間は保温ですd( ̄  ̄)

発酵玄米をしている我が家には…炊飯器がもう一つほしいな〜

ちなみに保温機能のあるポットでもできます^_^…それすら我が家にはないorz

青物横丁 整体

こちらは発酵途中の様子♪

さてこれからも歩くぞ〜٩( ‘ω’ )و

…体重減ってくだされ…たのんます(−_−;)

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